KMI skaičiuoklė

Kūno masės indeksas (KMI) – tai kūno svorio ir ūgio santykis. Kūno masės indeksas apskaičiuojamas padalijus kūno masę kilogramais (kg) iš ūgio metrais kvadrato (m2).

Kūno svorio pokyčiams įtakos gali turėti įvairūs veiksniai tokie kaip mityba, fizinis aktyvumas, miego kokybė, amžius ar patiriamas stresas. Jaučiant svorio pokyčius, kurie įtakoja prastą savijautą svarbu įvertinti ne tik svarstyklėse matomą skaičių, bet ir kūno masės indeksą (KMI).

Atsižvelgus į gautus kūno masės indekso rezultatus, galime juos palyginti su Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) rekomenduotinomis normomis suaugusiems žmonėms.

KMI rezultatas Reikšmė
<18,5 Mažas
18,5-24,9 Normalus
25-29,9 Antsvoris
>30 Nutukimas